Арт-терапія або «лікування мистецтвом» - досить новий, проте популярний засіб психотерапії. Особливо актуальною арт-терапія є для дітей. Мистецтво – це чудова можливість для малюка «відкритися», поділитися своїми емоціями та страхами. Адже іноді так важко висловити словами всі ті емоції, що вирують у дущі. Саме арт-терапія допоможе віднайти душевну гармонію.
Загальні правила арт-терапії
1. Заняття не повинно тривати довше двох годин. Початковий етап передбачає підготовку «інструментарію»: фарби, олівці, папір, тканини, бісер, музичні інструменти, книжки тощо. Запропонуйте дитині якомога більший вибір матеріалів. Нехай вона сама вирішить, чим хоче зайнятися;
2. Основна частина – мистецтво. Пам’ятайте, що арт-терапія суттєво відрізняється від власне заняття мистецтвом, адже зорієнтована не на результат, а на процес. Тому не спішіть виправляти малюка чи робити щось за нього;
3. Підштовхуйте дитину до обговорення. Якщо спершу доведеться запитувати в дитини, що вона намалювала чи що зіграла на музичному інструменті, то згодом малюк аналізуватиме свій твір сам. Відповідно з дій та результату терапії зробіть висновки про психологічний стан дитини.
Дитина має право на свій сюрреалізм, тому виправляти малюнки дитини, пробувати робити їх більш красивими або правильними категорично не можна.Якщо дитина звикне до такої позиції, то помилки в дорослому житті теж будете виправляти ви.
Кожен випадковий малюнок дитини – це позбавлення від негативних станів, емоцій, які вона не змогла висловити, енергії, яку нікуди скинути.
Арт-терапія, коротко:
1. Втомився - малюй квіти2. Злий - малюй лінії
3. Болить - ліпи
4. Нудно - заповни листок паперу різними кольорами
5. Сумно - малюй веселку
6. Страшно - плети макраме, роби аплікації з тканин
7. Відчуваєш тривогу - зроби ляльку-мотанку
8. Обурений - рви папір на дрібні шматочки
9. Стурбований - складай орігамі
10. Напружений - малюй візерунки
11. Треба щось згадати - малюй лабіринти
12. Розчарований - зроби копію картини
13. Зневірився - малюй дороги
14. Треба щось зрозуміти - намалюй мандали
15. Треба швидко відновити сили - малюй пейзажі
16. Хочеш зрозуміти свої почуття - малюй автопортрет
17. Важливо запам'ятати стан - малюй кольорові плями
18. Якщо треба систематизувати думки - малюй соти або квадрати
19. Хочеш розібратися в собі і своїх бажаннях - зроби колаж
20. Важливо сконцентруватися на думках - малюй крапками
21. Для пошуку оптимального виходу із ситуації - малюй хвилі і кола
22. Відчуваєш, що «застряг» і треба рухатися далі - малюй спіралі
23. Хочеш сконцентруватися на меті - малюй сітки і мішені
